BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
METHOD:PUBLISH
CALSCALE:GREGORIAN
PRODID:-//WordPress - MECv6.4.5//EN
X-ORIGINAL-URL:https://ditishelmond.nl/
X-WR-CALNAME:Ditishelmond.nl
X-WR-CALDESC:Altijd Dichtbij!
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
X-MS-OLK-FORCEINSPECTOROPEN:TRUE
BEGIN:VEVENT
CLASS:PUBLIC
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20221002T093000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20221002T100000
DTSTAMP:20221006T082100
UID:MEC-f06c699ed8f7e46bb5d48a8dd9a4c132@ditishelmond.nl
RRULE:FREQ=WEEKLY;UNTIL=20230402T100000Z
CREATED:20221006
LAST-MODIFIED:20221006
PRIORITY:5
TRANSP:OPAQUE
SUMMARY:IJszwemmen Recreatieplas Berkendonk
DESCRIPTION:\n\n\nWe zijn een groep ijszwemmers die elkaar helpen, steunen en stimuleren om regelmatig samen het koude te water in te gaan.\n\nElke zondag van 09:30-10:00 onder begeleiding van Sigrid de Groot, gecertificeerd Wim Hof instructeur gaan we het water in voor in ieder geval 2 minuten.\nEen voordeel van koud douchen of buiten zwemmen in de ochtend is de ongelooflijke hoeveelheid focus, concentratie en helderheid die je krijgt aan het begin van de dag. Heb je een drukke dag voor de boeg, na een koude douche of dip sta je een stuk positiever in het leven en kun je elke uitdaging aan.\nDankzij wetenschappelijk onderzoek begrijpen we hoe het komt dat blootstelling aan kou een enorm voordeel heeft bij het verminderen van ontstekingen in ons lichaam. Blootstelling aan kou helpt namelijk bij het herstel van spierblessures, het genezen van pijnlijke gewrichten, onderdrukken van klachten van RSI en artritis en zelfs bij het verbeteren van sportprestaties.\nRegelmatige blootstelling aan kou stimuleert bovendien je autonome zenuwstelsel en leert je schakelen tussen het rust-zenuwstelsel (parasympatisch) en actie-zenuwstelsel (sympathisch). Hierdoor leer je het slaapritme, eetlust, warmteregulatie, energieniveau, stressniveau en je immuunsysteem verder te optimaliseren, waardoor je meer gebalanceerd in het leven komt te staan.\n\nParkeren bij Windsurfing Berkendonk.\n\n\nVerzamelen bij het gebouwtje naast de geel/blauwe containers. Er zijn geen faciliteiten om om te kleden dus alles is buiten.\n\n\n\nElke zwemmer dient zich op de hoogte te stellen van de mogelijke risico’s van ijszwemmen en neemt deel op eigen verantwoording.\nOnze groep, Berkendonk en de gemeente Helmond zijn niet verantwoordelijk voor eventuele ongevallen.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n
URL:https://ditishelmond.nl/events/ijszwemmen-recreatieplas-berkendonk/
ORGANIZER;CN=Sigrid de Groot:MAILTO:sigriddegroot@gmail.com
CATEGORIES:Helmond,Rijpelberg
LOCATION:Raktweg 42 Helmond
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://ditishelmond.nl/wp-content/uploads/2022/10/20220327_100957-scaled.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR