Informatieavond over gezond ouder worden

In wijkhuis de Geseldonk organiseert Kansrijk Mierlo-Hout op 27 februari om 19.30 uur een informatieavond over het geheim van gezond ouder worden. Netty van Kaathoven is leefstijl-diëtist en zij verzorgt deze avond samen met bewegingswetenschapper Anne-Gwerda Yoe Deze avond is gratis toegankelijk, maar aanmelden is gewenst op info@kansrijkmierlohout.nl

Hoe blijf je lichamelijk zo lang mogelijk fit? Hoe voorkom je voortijdig mentale aftakeling? Wil je het laatste nieuws hierover weten? Netty van Kaathoven, leefstijl-diëtist, zal hierover een inspirerende avond verzorgen op dinsdag 27 februari.

Met veel praktische tips over welke voedingsmiddelen je beter wel of niet kunt eten voor een fit lichaam en heldere geest. Wat doet stress, genoeg slapen, ontspanning? En wat is het effect van zingeving in je leven? Hoe fit je bent, wordt niet alleen bepaald door je conditie, maar ook door kracht en balans. Anne-Gerda Yoe, bewegingswetenschapper, zal uitleggen hoe je fitter kunt worden door de dagelijkse bewegingen die je al doet op een andere manier te doen.