Qigong, tai chi en meditaties

In week 38 t/m week 41 Worden in wijkhuis de Zonnesteen de volgende cursussen aangeboden (deze gaan door bij voldoende inschrijvingen!):

9.00-10.15 Qigong en tai chi:

Bewegingsvormen met de wortels in de traditionele Chinese geneeskunde, Taoïsme en boeddhisme. Meditatief bewegen in samenspel met de ademhaling en verbeeldingskracht met als doel het zelf genezend vermogen en wijsheid van het lichaam te activeren.

10.30-11.45 Meditaties

Met behulp van ademhaling en verbeeldingskracht reizen we door ons lichaam. Daarbij activeren we onze meridianen en kunnen eventuele lichamelijke en emotionele stagnaties laten stromen. De meditaties zullen vnml zittend worden uitgevoerd en zijn dus ook geschikt voor mensen die minder goed ter been zijn.