Cursus tegen eenzaamheid terug in Helmond: ‘Het is een blijvend probleem’

De cursus Creatief Leven keert terug naar Helmond en biedt mensen vanaf 16 jaar praktische handvatten om gevoelens van eenzaamheid te verminderen en weer regie te krijgen over hun leven.

“Eenzaamheid is een heel normaal menselijk gevoel,” vertelt eenzaamheidsspecialist Moniek Faust. “Je kunt het vergelijken met honger. Honger is een signaal van je lichaam dat je voeding nodig hebt. Gevoelens van eenzaamheid zijn een signaal van ons brein dat aangeeft dat we behoefte hebben aan sociale verbinding. Hoe die verbinding eruitziet, is voor iedereen anders. In de cursus gaan we samen op zoek naar waar jouw behoefte ligt en hoe je daar op een manier die bij jou past invulling aan kunt geven.”

Uit cijfers van het RIVM van maart 2026 blijkt dat 10,1 procent van de Nederlanders van 15 jaar en ouder zich sterk eenzaam voelt. Ook in Helmond zijn de cijfers hoog. In 2024 gaf 50,1 procent van de inwoners van 18 jaar en ouder aan zich eenzaam te voelen. Daarnaast voelde 16,2 procent zich sterk eenzaam.

Lees ook: Meer dan de helft van 65-plussers in Helmond voelt zich alleen; ‘Eenzaamheid kent geen zomerstop’

Creatief Leven
Creatief Leven is een interventie voor mensen die zich langdurig eenzaam voelen. Tijdens de cursus leren deelnemers op een nieuwe, creatieve manier vorm te geven aan hun leven. Onder deskundige begeleiding werken zij met verschillende oefeningen aan het verminderen van gevoelens van eenzaamheid en het versterken van hun veerkracht. Daarnaast leren zij hoe zij ook in de toekomst zelf met gevoelens van eenzaamheid kunnen omgaan.

De eerste bijeenkomsten staan vooral in het teken van het activeren van het brein, onder meer met motorische en zintuiglijke oefeningen. In de latere bijeenkomsten verschuift het accent naar cognitieve opdrachten, zoals het maken van plannen om weer actief deel te nemen aan de samenleving. De cursus legt de nadruk op mogelijkheden, persoonlijke ontwikkeling en positiviteit. “We kijken niet naar wat er ontbreekt, maar naar wat iemand nodig heeft om weer stappen vooruit te zetten.”

De cursus Creatief Leven start op maandag 5 oktober en bestaat uit 8 bijeenkomsten. De bijeenkomsten vinden plaats op maandagmiddag van 14.30 tot 17.00 uur. Belangstellenden kunnen voor meer informatie of aanmelding contact opnemen via m.faust@meedemeentgroep.nl.

Foto: Archief Dit is Helmond