Yoga Ilse

Yoga Ilse

Welkom: Yoga by Ilse in Helmond

Het lichaam is een prachtig, wonderlijk instrument. Het is een uitgebalanceerd systeem van losse onderdelen die allemaal harmonisch samenwerken. Het lijkt zo vanzelfsprekend dat het lichaam iedere dag weer doet wat wij ervan verwachten. Wanneer er echter roofbouw wordt gepleegd op het lichaam, bijvoorbeeld door stress, (te) weinig rust of ongezonde voeding, dan raakt dit systeem uit balans en gaat het signalen geven in de vorm van lichamelijke klachten. Denk hierbij aan verkoudheid, griep, hoofdpijn, rug- en/of nekklachten.

De yogahoudingen (asana’s), ademhalingstechnieken (pranayama) en meditatieoefeningen welke tijdens de yogales worden uitgevoerd dragen bij aan de gezondheid en het herstellen van de balans tussen lichaam en geest.

Ben jij op zoek naar ontspanning, meer innerlijke rust en balans? Wil je meer energie? Of wil je je lichaam in conditie houden en is een sportschool niets voor jou? Bel dan eens voor een gratis proefles en ervaar of Hatha Yoga beter bij jou past.

 

Lestijden en locaties in Helmond:

Op onderstaande locaties in Helmond worden door mij lessen Hatha Yoga gegeven:

  • Maandagavond:

18.45 – 19.45 en 20.15 – 21.15 uur

Basisschool de Vendelier Stepekolk Oost 53 5706 LA Helmond (Brandevoort)

  • Donderdagochtend (NIEUW):

9.30 – 10.30 en 11.00 – 12.00 uur

Wijkhuis ‘t Brandpunt Biezenlaan 29 5708 BD Helmond (Brandevoort)

  • Donderdagavond:

19.00 – 20.00 en 20.30 – 21.30 uur

Basisschool de Vendelier Stepekolk Oost 53 5706 LA Helmond (Brandevoort)