Bewegen voor 55+ is meer dan ochtendgymnastiek

In diverse wijken van Helmond wordt er door de sportorganisatie Jibb+ ochtendbewegingsgym gegeven. Er zijn ook beweegtuinen maar deze bewegingsochtenden kregen de naam bewegen voor 55+. Op 22 augustus vond er zo’n ontmoeting plaats in Brouwhuis bij het grasveld van wijkhuis De Zonnesteen van Toon van Beers. Toon is ook zo’n sportieveling dus was hij ook aanwezig en deed de oefeningen fanatiek mee.

Deze beweegochtend werd verzorgd door de charmante Sophie Pennock van Jibb+ en zij was niet mals; iedereen moest na aankomst meteen aantreden, waarna zij de warming-up begon. Iedereen in de gaten houdend want verkeerde bewegingen kunnen soms nadelig zijn. Na het rondje wandelen werd iedereen op een rij gezet waarna de spieroefeningen begonnen voor de armen en de benen.

Vervolgens werden er verschillende attributen gebruikt zoals gewichten, ballen en de grondladder. Iedereen kreeg volledig advies en aandacht van Sophie en terwijl de lessen stug door gingen werd er af en toe wel eens een grapje gemaakt en gelachen. En na een uurtje werd er cooling-down oefeningen gedaan en was de les ten einde. Ik sprak Sophie na de lessen even en zij vertelde dat zij ooit met vier mensen begon maar nu al een grote vraag voor deelname heeft en nog net geen wachtlijst hoeft te maken. De deelnemers van die ochtend beaamden haar verhaal en vertelden ook dat zij de bewegingslessen enorm fijn vonden. Buiten de oefeningen hadden de mensen onderling toch ook een gezellig contact met elkaar. En daar ging het om….

Verslag en fotografie: Hans Choufoer