Eerste editie Beweeg Festival Helmond

Op 14 januari vindt bij sport- en dansschool UnityEight aan de Evertsenstraat in Helmond de eerste editie plaats van het Beweeg Festival Helmond. Want, zo zegt eigenaar Martijn Verschuren: “Het in beweging komen en blijven is het allerbelangrijkste.”

“Het idee voor het Beweeg Festival is ontstaan vanuit de bekende lijstjes met goede voornemens die we allemaal maken rondom de jaarwisseling”, zegt Martijn Verschuren, eigenaar van sport- en dansschool UnityEight en initiatiefnemer over het festival: “Sporten, meer bewegen en afvallen staan bijna altijd bovenaan. ‘Ik moet afvallen, ik moet dit, ik moet dat.’ Als je iets moet, hou je het niet vol. Voor leuke dingen maak je tijd. Daarom dit jaar geen lijstjes maar een beweegfestival om 2024 goed te beginnen.”

In beweging 

“Tijdens het runnen van mijn dans- en sportschool is het besef gekomen dat in beweging komen en blijven het allerbelangrijkste is”, aldus Verschuren. “Dat lukt alleen als je beweegt op een manier die bij je past. Maar dan moet iemand wel eerst in beweging komen. Er zijn stiekem heel veel mensen die belemmeringen voelen om naar een sportschool of club te gaan, vanwege blessures, overgewicht of onzekerheid. Het zit soms heel diep. Bij ons staat de deur altijd open, letterlijk. Met dit festival willen we de drempel nog verder verlagen. Kom gerust de kat uit de boom kijken. Ervaar hoe leuk bewegen is en wat het met je kan doen.”

Onder de norm

Veel Helmonders halen de landelijke beweegnorm niet, meent Verschuren. “Volgens die norm moet je minimaal tweeëneenhalf uur per week matig intensief bewegen, minstens twee keer per week spier- en botversterkende oefeningen doen en minstens eenmaal per week een balansoefening doen. Als je voldoet aan deze beweegnorm, ben je nog niet fit. Daar komt meer bij kijken. Maar waarom alles minimaal doen? Als je lol hebt, ga je toch voor maximaal.”

Meer dan fitness

Met bewegen doelt Verschuren niet specifiek op fitness. “Zeker niet! Wij bieden als club beweging aan in de volle breedte. Fitness kan een keuze zijn, maar als je danst, beweeg je ook. Bovendien kun je dansen prima combineren met fitness. Een goed voorbeeld daarvan is Zumba, waarbij je dans combineert met fitness.”

Spontaan idee

Deze eerste editie van het Beweeg Festival is een spontaan idee, vertelt Verschuren. “We zien wel wie erop afkomt. We bieden in ieder geval een vol programma. Je kunt kijken of meedoen. Er zijn demonstraties, workshops en clinics. Denk aan dansteams, hiphop, breakdance, modern, maar ook ballet en diva. Verder is er natuurlijk fitness en iets als Step en Pump, gezellige groepslessen waar je op fijne muziek en met leuke oefeningen heel doelgericht kunt inzetten om een specifiek doel te halen. De hele dag door zijn er bovendien professionals aanwezig voor beweeg- en voedingsadvies.

Doelstelling

“Mensen, jong en oud, in beweging krijgen, dat is het doel van het festival”, zegt Verschuren. “We worden met zijn allen ieder jaar een beetje dikker. Ik weet wat beweging in positieve zin met iemand kan doen: meer zelfvertrouwen, sociale contacten, zingeving, meer energie, noem maar op. Dat gun ik iedereen. Het leukste is als iemand met lichte tegenzin naar onze club komt voor fitness ‘omdat sporten nu eenmaal moet’ en zich twee weken later met een brede glimlach in het zweet staat te werken tijdens een Zumba-les. Dan hebben we ons werk hier goed gedaan. Oh ja, als je langskomt, trek dan sportieve kleding aan.”

De eerste editie van het Beweeg Festival Helmond vindt plaats op zondag 14 januari tussen 10.00 en 17.00 uur aan de Evertsenstraat 15 in Helmond. Alles vindt binnen plaats, dus weer of geen weer, iedereen is van harte welkom. De toegang is gratis. Meer info vind je op de website van UnityEight.