Jibb+ Helmond houdt gratis gezondheidsbijeenkomst: ‘Kleine stap, enorm effect’

Jibb+ Helmond houdt op woensdag 6 maart een gratis Meet, Weet & Beweeg-bijeenkomst in wijkhuis De West-Wijzer in Helmond-West. Tijdens deze bijeenkomst krijgen deelnemers inzicht in hun gezondheid en leefstijl, in een ontspannen en laagdrempelige setting.

Bezoekers kunnen verschillende metingen laten doen, zoals conditie, handknijpkracht, balans en voeten. Daarnaast geeft een voedingsdeskundige praktische tips over gezonde voeding en is er ruimte voor gesprek over mentale gezondheid. De gezondheidscheck duurt ongeveer twee uur. Deelnemers ontvangen na afloop een persoonlijk rapport met advies op maat, bijvoorbeeld over voeding, beweging of een eventuele doorverwijzing naar een podotherapeut.

Groot effect
De impact van het initiatief verschilt per persoon, maar kan groot zijn. Een deelnemer vertelt: “Meer en regelmatiger bewegen lijkt misschien een kleine stap, maar het effect is enorm. Ik voel me fysiek fitter en dat werkt ook mentaal door. Je voelt je positiever, energieker en meer in regie over je eigen lichaam.” Het belangrijkste advies dat bij hem bleef hangen: “Wacht niet met actie tot het echt nodig is, maar begin nu, zolang je nog in een redelijke conditie bent.”

Meer informatie en aanmelden via Meet, Weet & Beweeg – Jibb+

Kijk ook deze video: Meet, weet en bewegen voor ouderen in| Helmond

Foto: Jibb+