Jibb+: bewegen voor ouderen 55+ is gezond

Veel mensen gaan naar een sportschool of hebben een personal trainer. Ook veel ouderen gaan naar een sportschool. Tegenwoordig worden er ook sportochtenden georganiseerd voor de ouderen van 55+. Dat is niet altijd in een sportschool, maar vaak lekker in de buitenlucht.

Dit is vaak een bekende locatie in de wijk waar men woont. In Brouwhuis bijvoorbeeld. Daar wordt er iedere donderdagochtend bij de Hunzestraat ter hoogte van het basketbalveldje (en heel af en toe bij de Zonnesteen), gesport door deze groep mensen. Die oefeningen worden gegeven door een trainer (ook wel buurtcoach) van Jibb+. De buurtcoach in Brouwhuis was eerst Sophie Pennock, maar sinds die vertrokken is, worden haar lessen gegeven door Kim Franssen. Zij beginnen om half tien en eindigen weer om half elf. Er wordt begonnen met een lekkere warming up met een gezellig muziekje. Als de spieren eenmaal opgewarmd zijn, begint het echte werk pas.

Als men bij een bepaalde oefening niet mee kan doen, is dat geen probleem. Het gaat vooral om de gezelligheid bij het sporten. Dat deze vorm van bewegen erg populair is (of begint te worden), blijkt uit het feit dat er steeds meer ontmoetingsplaatsen ontstaan in Helmond. Zo is er al een beweegtuin in speeltuin Leonardus en in Mierlo-Hout. Na deze bewegingsuurtjes word er ook nog even na gekletst onder het genot van een lekkere kop koffie of thee. Het is beslist de moeite waard om eens een kijkje te nemen. Misschien heeft u wel interesse om een keer mee te doen. U bent altijd van harte welkom….

Verslag en fotografie: Hans Choufoer