Nieuw leefstijlprogramma ‘Heel Helmond Beweegt’ moet Helmondse volwassenen in beweging krijgen

Helmond Sport, De Fysioclub en Jibb+ starten dit voorjaar samen met het nieuwe leefstijlprogramma ‘Heel Helmond Beweegt’. Het nieuwe 12-weekse traject moet volwassenen in Helmond helpen om meer te bewegen, gezonder te leven en zich fitter te voelen. En dat is hard nodig, volgens de organisaties.

Met Heel Helmond Beweegt willen Helmond Sport en Jibb+ hun krachten bundelen om inwoners van Helmond te ondersteunen bij een gezonde leefstijl. In de omgeving van het stadion werken deelnemers samen aan meer beweging, betere gewoontes en vooral meer plezier in actief bezig zijn. Het project wordt mede mogelijk gemaakt door de steun van BrabantSport.

‘Groeiende behoefte’
Volgens Ilse Lahaije, buurtsportcoach Opvang & Onderwijs bij Jibb+, bewegen steeds meer volwassenen in Helmond te weinig en ervaren zij gezondheidsklachten zoals overgewicht, stress en vermoeidheid. “Tegelijkertijd groeit de behoefte aan praktische begeleiding om een gezondere leefstijl vol te houden. Met Heel Helmond Beweegt krijgen inwoners een laagdrempelig en gratis programma dat helpt om stap voor stap meer te bewegen en gezondere keuzes te maken.”

Veel volwassenen hebben een zittende leefstijl door werk of dagelijkse gewoontes, waardoor ze onvoldoende bewegen. “Daarnaast spelen factoren zoals voeding, stress en een gebrek aan kennis over slaap, balans en herstel een rol bij gezondheidsproblemen”, vertelt Lahaije. “Het programma is gericht op plezier krijgen in bewegen, zodat inwoners ook daarna zin hebben om structureel te blijven bewegen. Bewegen, voeding, slaap en mentale balans komen allemaal samen in één traject van 12 weken.”

Het programma is met name bedoeld voor volwassen inwoners van Helmond die graag gezonder willen leven en meer willen bewegen en/of gezondheidsproblemen ervaren. “Vooral voor mensen die een extra steuntje in de rug kunnen gebruiken om een gezonde leefstijl op te bouwen en vol te houden”, aldus Lahaije. De samenwerking tussen Jibb+, Heel Helmond Sport en De Fysioclub moet zorgen voor professionele begeleiding en een sterke lokale verbinding. Deelnemers krijgen niet alleen informatie, maar gaan ook actief aan de slag met bewegen onder begeleiding, zodat nieuwe gewoontes echt onderdeel van hun leven worden.

Maximaal zestig deelnemers
In totaal kunnen zestig deelnemers meedoen aan het programma, verdeeld over vier groepen. Twee groepen nemen deel vóór de zomerperiode en twee groepen starten na de zomer. Deelname is gratis voor inwoners. Het programma vindt plaats op Campus de Braak, de thuisbasis van Helmond Sport. Meer informatie en aanmelden via ilselahaije@jibbplus.nl.

Foto: Jibb+/ Pim Nellen (Floormanager De Fysioclub), Ilse Lahaije (Buurtsportcoach Jibb+) en Saleh Dahmani (Manager Heel Helmond Sport)