Last van haaruitval: de oorzaken, hoe je het kunt voorkomen en oplossen

Haaruitval is een veelvoorkomend probleem waar zowel mannen als vrouwen mee te maken kunnen krijgen. Het is natuurlijk om haar te verliezen, maar wanneer het op een ongezonde manier gebeurt, kan het invloed hebben op het zelfvertrouwen en het uiterlijk. Er zijn verschillende oorzaken van haaruitval, maar er zijn ook mogelijkheden om het te voorkomen of op te lossen. Hier vertellen wij meer over. Benieuwd? Lees dan snel verder.

De oorzaken van haaruitval

Een van de meest voorkomende oorzaken van haaruitval is genetische aanleg, ook wel bekend als alopecia androgenetica. Je kunt dit herkennen aan dunner wordend en uitvallend haar, vooral op de kruin en in de nek. Daarnaast kunnen hormonale veranderingen en ouderdom ook een oorzaak zijn van haaruitval. 

Stress en een ongezonde levensstijl, zoals het gebruik van slechte producten voor het haar en onvoldoende voeding, kunnen ook een rol spelen bij haaruitval. Wanneer je niet de juiste vitaminen en mineralen binnenkrijgt is de kans op haaruitval groter.

Tot slot kunnen ziektes, zoals een schildklieraandoening, en het gebruik van medicatie leiden tot haaruitval. Meestal staat op de bijsluiter van medicatie aangegeven of haaruitval het gevolg kan zijn van het gebruik van de medicatie.  

Haaruitval voorkomen

Haaruitval kun je helaas niet altijd voorkomen, maar er zijn wel maatregelen die je kunt nemen om het enigszins tegen te gaan. Deze maatregelen hebben te maken met zowel inwendige als uitwendige verzorging. 

Een goede conditie van je hoofdhuid is erg belangrijk. Hitte is slecht voor de kwaliteit van je haar. Daarom is het belangrijk om niet lang onder een hete douche te staan en weinig gebruik te maken van een föhn en andere verhittende apparaten. Ook is het belangrijk om je haar niet te vaak te wassen en te borstelen. Wanneer je lang haar hebt, moet je het zo min mogelijk in een strakke knot of staart dragen om haaruitval te voorkomen.

Naast de uitwendige verzorging is inwendige verzorging ook erg belangrijk. Houdt er daarom rekening mee dat je voldoende vitaminen en mineralen binnenkrijgt. Dit kun je doen door verschillende supplementen te nemen.

Een goede oplossing

In sommige gevallen kan haaruitval tijdelijk zijn en zal het op een natuurlijke manier terugkomen. Maar wanneer het een blijvend patroon is en het steeds meer opvalt, kan het zijn dat je hier onzeker van wordt of graag iets aan wilt doen. Een haartransplantatie is dan een goede optie. Deze keuze wordt tegenwoordig steeds populairder voor mensen die last hebben van haaruitval en op zoek zijn naar een permanente oplossing. Door middel van een haartransplantatie kun je weer met een vernieuwde dosis zelfvertrouwen verder.