Vijf nieuwe beweegroutes in Helmond

Het beweegplatform QR-FIT, de gemeente Helmond en Jibb+ lanceren vijf beweegroutes in de stad. Deze routes combineren lichaamsbeweging met digitale interactie. Ideaal voor inwoners die op zoek zijn naar een leuke en gratis manier om actief te blijven, aldus de initiatiefnemers.

Deze beweegroutes zijn bedoeld om bewoners van alle leeftijden aan te moedigen om op een laagdrempelige manier actief te blijven, terwijl ze genieten van de buitenomgeving. In elke wijk in Helmond liggen al enige jaren beweegroutes van zo’n 4 km lang. De routes staan aangegeven met gele pijlen op het wegdek. De routes in Mierlo-Hout ( 3,7 km) , Warande (4,3 km), Helmond-Noord (4,2 km), Binnenstad (4,1km) en Brouwhuis (4,9 km) zijn inmiddels ook met de QR-FIT app te lopen. Dus als een pijl even niet meer zichtbaar is, dan kun je de route ook via de telefoon lopen. Bovendien kun je nog extra beweegoefeningen doen door onderweg de QR-codes te scannen.

Extra beweegoefeningen met de QR-FIT app

Op elke route zijn zeven tot acht palen geplaatst. Bij elke paal kun je de route starten. Je kunt de oefeningen ontdekken door de QR-codes te scannen op de palen langs de route. Deze oefeningen kunnen worden uitgevoerd op drie verschillende fitheidsniveaus en wisselen elke 24 uur, zodat er altijd iets nieuws te ontdekken valt. Naast de reguliere oefeningen zijn er ook specifieke oefeningen voor senioren beschikbaar. De oefeningen wisselen tussen balans, kracht en mobiliteit. Door deze oefeningen te combineren met het wandelen of hardlopen van de route voldoe je automatisch aan de beweegrichtlijn die de overheid aanraadt.

Feestelijke opening

Op vrijdag 8 december worden de beweegroutes feestelijk geopend. Dat gebeurt in Mierlo-Hout bij wijkhuis De Geseldonk, vanaf 9.30 uur. Als deelnemer krijg je de kans om samen met een ervaren QR-FIT coach de route te verkennen. Om optimaal van de route te kunnen genieten en om gebruik te kunnen maken van alle functionaliteiten, wordt geadviseerd om vooraf de QR-FIT app te downloaden. Kom je er niet uit, dan krijg je hulp bij het installeren van de app. De routes zijn ook zonder app te gebruiken en alle oefeningen zijn op drie fitheidsniveaus uit te voeren. Voor alle leeftijden geschikt dus.

Aanmelden

Iedereen is van harte welkom om deel te nemen aan het openingsevenement, de deelname is gratis. Je kunt je aanmelden op https://qr-fit.nl/event/openingsevent-in-helmond.  De app kun je vooraf al downloaden via https://qr-fit.nl/download-de-app.