Week tegen Eenzaamheid: nieuwe cursus in Helmond

De nationale week van de eenzaamheid komt er weer aan. Eenzaamheid is een probleem dat groeit onder alle leeftijdsgroepen, zo ook in Helmond. Eenzaamheids specialist Moniek Faust brengt een nieuwe cursus voor eenzaamheid, genaamd Creatief Leven.

Volgens cijfers van het RIVM voelde in 2024 ruim 50 procent van de Helmonders zich eenzaam. Dat is 5 procent hoger dan het landelijk gemiddelde. In andere steden worden al langer cursussen aangeboden om mensen te helpen. Faust brengt het programma nu ook naar Helmond.

Gevolgen van eenzaamheid
Bijna de helft van de Nederlanders ervaart eenzaamheid. Ongeveer 10 procent is chronisch eenzaam. Dat is vaak onzichtbaar voor de buitenwereld.

“Als je je vaak eenzaam voelt, gaat je brein anders werken”, legt Faust uit. “Je isoleert jezelf, kijkt kritischer naar je omgeving en maakt meer stresshormonen aan. Dat heeft gevolgen voor zowel je mentale als fysieke gezondheid.” Eenzaamheid zorgt regelmatig voor slechte eet- en leef gewoontes.

Cursus Creatief Leven

Faust benadrukt dat eenzaamheid niet verdwijnt met één cursus: “We kunnen het niet wegnemen, maar we kunnen je wel leren ermee om te gaan”, zegt ze. Door gebruik te maken van zintuigen helpt ze deelnemers meer uit hun hoofd te komen. Deelnemers zijn fysiek bezig, hun zintuigen worden geprikkeld en ze hebben interactie met anderen. Zo kunnen activiteiten verschillen, maar blijft de kern hetzelfde.

De cursus is bedoeld voor volwassenen vanaf 18 jaar en vindt plaats op maandagen van 29 september tot en met 17 november. Er is plek voor acht tot twaalf deelnemers. Aanmelden of meer informatie opvragen kan via 06 10 91 67 03 of m.faust@meedemeentgroep.nl.