Aandacht voor valpreventieprogramma volgens Jibb+ ‘gegrond’

Voor Helmonders op leeftijd is een valpartij een nachtmerriescenario. Je moet er toch niet aandenken om te struikelen en vervolgens niet meer overeind te kunnen komen. In het ergste geval kan een valpartij op hoge leeftijd ervoor zorgen dat je daardoor niet meer zelfstandig kunt wonen. Jibb+ wil mensen van 65 jaar en ouder helpen met een gratis valpreventieprogramma.

Het valpreventieprogramma moet ouderen helpen langer fit te blijven, waardoor ze minder snel ten val komen. Tijdens deze bijeenkomsten krijgen de deelnemers informatie over allerlei zaken die invloed hebben op mogelijke valpartijen. Denk dan onder meer aan risico’s in en rondom het huis, medicijngebruik, slecht schoeisel en voedingskeuze.

Gedurende de bijeenkomsten mogen de deelnemers over een zogenaamde ‘Smartfloor’ wandelen. Deze vloer is uitgerust met sensoren die registreren hoe men loopt. Vervolgens gaat een fysiotherapeut met hen in gesprek om de eventuele valgeschiedenis en valangst te bespreken.

Fysiotherapeuten
Aan de hand van de meting bij smartfloor en het gesprek met de fysiotherapeut krijgen de deelnemers advies. Ze weten na afloop of het valpreventieprogramma voor hen geschikt is.

Meedoen aan het valpreventieprogramma is geheel vrijblijvend en gratis. Om de trainingen laagdrempelig te houden, vinden ze in verschillende wijken in Helmond plaats. Bij elke sessie zijn professionals zoals fysiotherapeuten aanwezig.

Angst verminderd
Elke bijeenkomst heeft een eigen karakter. De ene training legt de nadruk op het op de juiste wijze leren vallen en op te staan, terwijl het bij een andere training draait om balansverbetering of het leren bewegen in een kleine ruimte.

Dat de trainingen helpen, blijkt volgens Jibb+ uit de reacties van deelnemers. Zij gaven namelijk aan ze zich zekerder voelen tijdens het lopen, zitten, bukken en opstaan. Ook lieten mensen weten dat ze dankzij de bijeenkomsten meer zijn gaan bewegen en beter weten waar ze op moeten letten om een val te voorkomen. Ook is de angst om te vallen verminderd. Er zijn plekken vrij voor een aantal trainingen.

[Beeld: Jibb+]