Valpreventie voor 65-plussers echt noodzakelijk

Maandagmiddag vond in wijkhuis De Fonkel in Helmond de aftrap plaats van de zogenaamde ‘ketenaanpak valpreventie voor 65-plussers‘. De cijfers van het CBS geven aan dat kennis over valpreventie voor 65-plussers echt noodzakelijk is.

6.200 slachtoffers

Steeds vaker belanden mensen in het ziekenhuis door een val. En erger nog, steeds meer mensen komen om het leven door een val. Volgens cijfers van het CBS overleden vorig jaar 6.200 mensen door een valpartij, een stijging van 15 % ten opzichte van 2021. Dit maakt dat een valpartij met afstand de meest voorkomende niet-natuurlijke doodsoorzaak is. De grootste stijging is te zien onder 90-plussers en mensen die vanwege een psychogeriatrische aandoening zoals dementie onder de Wet langdurige zorg (Wlz) vallen. Deze cijfers zijn ook de reden dat Jibb+ tot actie overgaat. Bij de aftrap waren behalve Jibb+ ook KBO Stiphout-Warande, fysiopraktijk Kemps&Rijf en wethouder Marita van Lierop aanwezig. De partijen werken intensief samen om de risico’s op vallen voor 65-plussers te verlagen. Uiteindelijk is de doelstelling het vergroten van de kennis over valrisico’s in- en rondom het huis.

Zelf ervaren

Het openingswoord van Jibb+ werd gevolgd door een woordje van wethouder Van Lierop. Zij gaf aan waarom het zo belangrijk is om het onderwerp valpreventie onder de aandacht te brengen en ermee aan de slag te gaan. Ze vertelde tussen neus en lippen door dat zij zelf eveneens een valslachtoffer is geweest. Medewerkers van Kemps&Rijfs benadrukten hoe belangrijk het is om goed te leren omgaan met de angst die men heeft om te vallen. Of de angst die is ontstaan juist omdat men gevallen is. Zij gaven daarnaast enkele voorbeelden over behandeling van valslachtoffers.

De meeste indruk maakten de verhalen van de mensen die een val hadden meegemaakt. Zij vertelden over hun ervaringen en wat ze nu deden om een eventuele gevaarlijke situatie uit de weg te gaan. Er waren als voorbeeld een aantal situaties nagebouwd die in je eigen huis kunnen voorkomen. Er lag een vloer met losse tegels, een losliggende mat, een schuine helling en een voorbeeld van een ongelijke vloer. Thuissituaties waar niet iedereen zomaar aan denkt, maar juist de simpele oorzaak zijn voor een ernstige valpartij. De aanwezigen liepen onder begeleiding deze situaties langs en konden zelf ervaren wat het probleem was en kregen uitgebreid tips.

Blijven bewegen

Tijdens de bijeenkomst bleek dat het erg belangrijk is om te blijven bewegen, hoezeer dat soms ook niet meevalt. “Fietsen, wandelen zwemmen, alles is bevorderlijk voor een gezonde levensstijl”, aldus medewerkers van fysiopraktijk Kemps&Rijfs. “Daarnaast is natuurlijk ook een gezonde voeding belangrijk.” Voor veel ouderen is dat juist een aanleiding om lid te worden van de KBO, die al heel veel doet voor de mensen in hun wijken. “Wij hebben ook enkele ervaringsdeskundigen, die zelf ook valslachtoffer zijn. Daarom houden we regelmatig informatiebijeenkomsten, waar iedereen veel van kan leren. Waarschijnlijk starten we in november in de wijken al met de praktijkbijeenkomsten.”

Verslag en fotografie: Hans Choufoer